개인맞춤영양제

개인맞춤영양제. 요즘 많이 들리는 뭐 이제는 꽤 흔한 “개인맞춤의 영양제 버전인가봐.” 하실 것 같습니다. 하지만 그렇게만 알고 넘어가기엔 알고 넘어가면 내 건강에 좀 더 좋은 영향을 줄 것 같지 않나요? 그럼, 내 몸을 위해 좀 더 알아볼까요?

개인맞춤영양제는 말 그대로 개인의 건강상태, 식습관, 생활패턴, 연령, 성별, 복용 중인 제품 또는 약물 등을 함께 고려해 더 알맞게 설계하는 영양제 접근을 뜻합니다.

최근 영양학에서는 사람마다 같은 식사나 같은 영양성분에 대한 반응이 다를 수 있다는 점에 주목하며, 이를 바탕으로 한 개인맞춤영양(personalized nutrition) 또는 정밀영양 (precision nutrition)개념이 계속 발전하고 있습니다. 사실 두 개념은 사실상 상당히 동일한데요, 즉, “모두에게 같은 제품”보다 “나에게 더 맞는 구성”을 찾으려는 흐름이라고 이해하면 쉽습니다. 혹자는 정밀영양은 알고리즘에 보다 치중하고 개인맞춤영양은 서비스에 치중한다고 보는 경향은 있습니다.

한국에서는 이 흐름이 세계 최초로 제도화되어 맞춤형 건강기능식품 판매업을 만들었습니다. 사실 5년간의 긴 시범사업으로 안전성과 안정성을 검증한 것인데요, 식품의약품안전처는 2025년 3월 19일 시행규칙까지 완성하여, 맞춤형건강기능식품 제도를 본격 시행하고 있으며, 소비자의 건강상태나 식습관 등을 바탕으로 전문가 상담 후 필요한 건강기능식품을 소분·조합해 제공하는 구조를 안내하고 있습니다. 한국 제도의 핵심은 사실 보건의료인인 7종의 전문인 그룹이 관리사 교육을 받고 관리사가 된 후, 상담을 통해 맞추어 준다는 것이고요, 판매업자가 반드시 보건의료인일 필요는 없고, 영업자가 맞춤형 건강기능식품 판매업을 교육을 받을 후 영업신고하면, 의사·약사·영양사 등 자격을 갖춘 맞춤형건강기능식품관리사를 선임해서 사업을 할 수 있다고 명시하고 있습니다.

 중요한 점은 개인맞춤영양제가 “특별한 성분을 무조건 많이 넣는 것”을 뜻하지는 않는다는 것입니다.
 

오히려 핵심은 내게 필요할 가능성이 높은 성분은 더 합리적으로 고르고, 불필요하거나 중복될 수 있는 성분은 줄이는 방향에 가깝습니다. 간단히 말하면, 영양제를 다이어트시키는 것입니다.

최근 학술 리뷰들도 개인맞춤 영양 접근이 식사의 질을 개선하고 일부 대사 지표에 긍정적인 변화를 보일 가능성을 제시하고 있습니다. 다만 결과가 완전히 일관되지는 않기 때문에, 모든 사람에게 동일한 효과를 보장한다고 보기는 어렵습니다. 더 많은 연구와 검증이 필요한 영역이고, 아직 영양학자들이 해야 할 일도 많이 남아 있는 것이지요.

그럼 한국을 대표하는 맞춤영양제 브랜드에는 어떤 것들이 있을까요?

2020년 시범사업을 통해 시작된, 소분되어 제공되는 국내 맞춤영양제로는 (주)풀무원 퍼팩(PerPack), 비타믹스(주) 뉴트리미마이팩(NutriMeMypack), (주)모노랩스 아이엠(IAM__) 등이 있습니다. 현재 풀무원(주)은 해당 사업을 하고 있지 않기 때문에, 출시된 순서와 지속 운영 기간을 기준으로 보면 비타믹스(주)의 뉴트리미 마이팩은 국내 최장수 맞춤영양제 브랜드 중 하나라고 할 수 있습니다.

뉴트리미 마이팩은 오랜 운영 경험과 학자들이 직접 참여해 운영한다는 점에서 식품의약품안전처의 맞춤형 건강기능식품 홍보 영상에도 등장했습니다. 또한 산업통상부 장관 표창도 받았습니다. 아이엠과 필그램도 다른 해에 표창을 받은 바 있으니, 맞춤영양제 브랜드를 찾으신다면 이러한 이력도 함께 참고하면 좋겠습니다.

최근 뉴트리미 소식을 하나 더 전하자면, 2026년 6월 22일 병·의원용 맞춤영양제 솔루션인 엠디비타(MDvita)를 론칭하며 한국의 맞춤영양제 시장을 선도하고 있습니다. 병·의원 고객의 특성상 복용 약물과 질병 정보를 함께 고려해야 하므로, 엠디비타는 약물상호작용과 건강 니즈를 검토해 적합한 건강기능식품 추천을 돕도록 생성형 인공지능 AI를 활용합니다. 그리고 마지막에는 맞춤형건강기능식품관리사인 의사가 추천을 결정하도록 설계된 솔루션입니다.

즉, 비타믹스(주)의 뉴트리미와 엠디비타는 모두 소분형 맞춤영양제 브랜드이며, 이 중 뉴트리미는 소비자용 맞춤영양제 서비스이고, 엠디비타는 병·의원용 맞춤영양제 솔루션입니다.

자,이제 결론으로 가보시지요.

뉴트리미 건강영양연구소는 개인맞춤영양제, 즉 맞춤형 건강기능식품을 단순히 “개인화된 제품”이 아니라, 내 생활 속에서 실제로 지속할 수 있는 영양 루틴으로 보는 것이 중요하다고 생각합니다. 아무리 좋아도 먹어야 내 것이니까요.

결국 좋은 맞춤은 복잡한 맞춤이나 많은 제품을 섭취하는 것이 아닙니다. 내가 왜 이 구성을 선택하는지, 내 몸에 왜 필요한지 이해할 수 있고, 꾸준히 섭취해 내 건강에 도움이 되도록 실천할 수 있는가가 중요합니다.

AI 시대에는 건강정보도 더 빠르고 정확하게 정리될 수 있습니다. 세상에는 정말 많은 영양제가 있지만, 중요한 것은 많이 먹는 것이 아니라 내 몸에 필요한 영양을 제대로 알고 선택하는 것입니다.

뉴트리미는 개인의 건강상태와 생활습관, 영양 섭취 정보를 바탕으로 나에게 꼭 맞는 영양제를 제안하는 맞춤영양제 브랜드입니다. 뉴트리미가 한국영양학회와 대한지역사회영양학회의 임원으로 활동하고, 산업통상부 장관 표창까지 받은 이유는 학자적 양심을 바탕으로 불필요한 영양제는 줄이고, 필요한 영양은 더 체계적으로 챙길 수 있도록 돕고 있기 때문입니다.

뉴트리미가 말하는 영양제 다이어트는 나의 건강뿐 아니라 지속가능한 지구를 생각하는 방식이기도 합니다. 내 몸에 맞지 않는 과잉 섭취를 줄이면 불필요한 소비와 포장도 줄일 수 있습니다. 뉴트리미는 이러한 방향에 맞춰 친환경 FSC 인증 패키지도 사용하고 있습니다.

 내 몸에 꼭 맞는 영양제 선택.
 

맞춤영양제를 통해 나를 위한 건강한 선택이자, 인류의 건강과 지구의 건강을 함께 생각하는 새로운 영양관리 방식을 함께 추구해 보아요!

“본 콘텐츠는 뉴트리미 건강영양연구소에서 작성한 자료로, 무단 복제 및 재배포를 금합니다.”

   참고문헌
   

1. 식품의약품안전처. 맞춤형 건강기능식품 제도 안내(영업자 편). 2025.

2. 식품의약품안전처. 건강기능식품 이젠 맞춤으로! 2025.

3. Livingstone KM, et al. Precision nutrition: A review of current approaches and future global trends. Trends Food Sci Technol. 2022.

4. de Toro-Martín J, et al. Precision Nutrition: A Review of Personalized Nutritional Approaches for the Prevention and Management of Metabolic Syndrome. Nutrients. 2017.

5. Pokushalov E, et al. Biomarker-Guided Dietary Supplementation: A Narrative Review. Nutrients. 2024.

6. Martinsen T, et al. Key evidence for personalised nutrition: a review of the evidence base. Food Funct. 2026.

7. 식품의약품안전처. 공식 유튜브채널 [슬기로운 식약탐구생활] 전문가가 직접 ‘소분조합’해드립니다. 2025.

8. 한국영양학회. 맞춤형 건강기능식품: 시장 현황, 제도화, 그리고 영양학의 미래 - 비타믹스(주) 박주연 대표, 2024.

9. 국가법령정보센터, 건강기능식품에 관한 법률 (최신판)